Деструктивный перфекционизм управленца: диагностируем и избавляемся

Если вы перфекционист, вам знакомы трудности с тайм-менеджментом, так как "всегда можно сделать чуточку лучше, ну и что, что дедлайн просрочен". Если вы, к тому же, управленец, то вам мучительно сложно делегировать.

Перфекционизм - это деструктивный шаблон мышления, который заставляет вас ставить нереалистичные требования к собственной работе или работе других и подталкивает вас тратить время на достижение идеального результата. Конечно, иногда это необходимо, но очень часто - вредно.
Конструктивный:

Конструктивные перфекционисты работают над развитие своих навыков и команды. Ваши стандарты к работе всегда растут, а вы подходите к делу с оптимизмом, удовольствием и желанием улучшить. Это здоровый тип перфекционизма до тех пор, пока вы сосредоточены на том, что действительно важно для миссии вашей организации.

Деструктивный:

С этим типом перфекционизма вы редко довольны результатами команды. Если что-то не идеально, вы отклоняете это. Вы можете испытывать страх неудачи, сомнения и другие болезненные эмоции. Это отрицательный тип перфекционизма, и он особенно вреден, когда сосредоточивает вас на том, что не имеет большого значения.

Вот некоторые признаки деструктивного перфекционизма:

• Если вы не можете быть лучшим в чем-то, вы можете сдаться или не пытаться.

• Вы видите любую ошибку как неудачу, а не как шанс учиться и расти.

• Вы чувствуете себя расстроенным, когда вы или члены вашей команды не смогли выполнить работу идеально

• Вам не нравится процесс обучения новым навыкам и развития ваших

люди: вы заботитесь только о результате.

• Вам не нравится рисковать, особенно если нет гарантии, что вы сделаете задачу отлично. Вместо этого вы придерживаетесь безопасных или известных задач, которые Вы уже освоили.

• Вы глубоко заботитесь о том, что о вас думают другие.

• Вы плохо справляетесь с критикой.

• Вы ожидаете, что другие будут соответствовать вашим завышенным стандартам.



Лайфхак: как избавиться от деструктивного перфекционизма уже сегодня

Если вы обнаружили, что киваете головой на любой из признаков выше, важно, чтобы вы предпринимали шаги, чтобы преодолеть эту тенденцию.

  1. Начертите таблицу. В первом столбце запишите ваши рутинные задачи, которые, по вашему мнению, должны быть совершенными.
  2. Во втором столбце, объясните себе, почему вы считаете, что эти задачи должны быть идеальны.
  3. Наконец, в третьем столбце запишите, что произойдет, если вы делегируете эти задачи людям в своей команде. Каким будет результат, если вы будете их направлять и поддерживать?


3 совета для борьбы с перфекционизмом

1. Установите реалистичные цели для себя и своей команды
Перфекционисты часто ставят цели настолько высоко, что у них мало надежды на их достижение. Вместо этого научитесь ставить реалистичные цели. Придумайте несколько долгосрочных целей, а затем разбейте их на достижимые годовые и ежемесячные цели.

Кроме того, всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство, несчастье или напуганы тем, что передаете задания другим, спросите себя, не слишком ли высоки ваши ожидания. Размышляя, вы можете обнаружить, что ожидаете слишком многого.

2. Не бойтесь ошибок

Ошибки являются частью жизни. Они могут даже принести богатый опыт обучения, если у вас хватит смелости их изучить.

Приложите усилия, чтобы учиться на каждой ошибке, которую делаете вы и ваши люди - в результате вы все будете расти.

3. Сфокусируйтесь на картине в целом

Перфекционисты часто демонстрируют «туннельное зрение»: они фокусируются на одной небольшой части чего-либо и игнорируют остальные. Например, если вы делегировали задачу кому-то, вас может раздражать то, что он изо всех сил пытался ее понять, игнорируя тот факт, что в последнее время он проделал много другой хорошей работы.

Как выявить в себе деструктивный перфекционизм?
Читайте также:
    Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!
    Вы будете получать:
    ✔Подборку полезных статей про управление бизнесом
    ✔Новости о мероприятиях Advance
    ✔Информацию о старте онлайн-обучения на платформе Advance.me
    Отправляя свои данные вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности.
    Made on
    Tilda